关键


成分

生物素

益于整个身体的维生素

生物素(又称维生素B7)是维持健康头发、皮肤和指甲的必需营养素。生物素是水溶性的,作为辅酶,是脂肪酸、氨基酸和葡萄糖代谢的重要组成部分。

当我们吃高脂肪食物或富含蛋白质的食物,如奶酪、黄油和蔬菜时,生物素需要将这些摄入的营养转化为能量,这样它们就能被泵到身体各处。生物素可以在食物中找到,比如蔬菜、奶酪和浆果。如果您担心您的饮食中没有足够的生物素,那么一种天然的生物素保健品通常会很有用。

缺乏生物素的人可能会经历头发稀疏、指甲脆弱、皮肤干燥。这是由于没有足够的生物素可以将营养物质输送到身体的各个部分而导致的主要营养物质无法到达身体这些部分。通过保持健康的生物素水平,您可以确保您的身体有足够的燃料来提供重要的营养,通常会导致更饱满的头发,更健康的皮肤和更结实的指甲。

生物素还有助于维持大脑活动的强程度。生物素合成荷尔蒙,确保大脑分泌出健康水平的神经信号和神经递质。这影响着记忆功能和浓度水平。足量的生物素还能促进甲状腺和肾上腺的正常活动,从而导致健康的体重管理、能量和睡眠。

为了让你的饮食更加天然,我们建议您确保鸡蛋、奶酪、浆果、鱼类、豆类和蔬菜是您日常饮食的一部分。对于那些想要进一步增加他们的生物素摄入量的人来说,我们的头发、皮肤和指甲维护软凝胶会帮助您增加体内生物素的含量。